Atlas 조정이 수면의 질을 향상시키는 방법

Atlas 조정이 수면의 질을 향상시키는 방법

밤에 몸을 굽히고 몸을 돌리거나, 잠들기 힘들거나, 휴식을 취하지 않고 깨어난다면, 당신은 혼자가 아닙니다.수백만 명의 미국인이 불면증과 수면 무호흡증부터 가벼운 수면 장애, 만성 피로에 이르기까지 다양한 수면 문제를 겪고 있습니다.대부분의 사람들이 수면 보조제, 멜라토닌 또는 백색 소음 측정기를 사용하지만, 많은 사람들은 특히 아틀라스 조정을 통해 경추 상부에서 그 해결책을 찾을 수 있다는 사실에 놀라움을 금치 못합니다

.

저희 Hiawatha 상부 경추 카이로프랙틱 클리닉에서는 아틀라스 뼈 (C1) 가 머리를 지지하고 뇌간을 보호하는 척추 상부의 균형을 회복하는 것을 전문으로 합니다.작지만 중요한 이 뼈는 신경계 조절, 혈류 및 자율 기능에 강력한 역할을 하며, 이 모든 것이 숙면

능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

이 글에서는 아틀라스 정렬 불량이 수면에 어떤 영향을 미치는지, 상부경부 카이로프랙틱 치료가 이를 교정하기 위해 어떤 역할을 하는지, 왜 더 많은 환자들이 약물이나 침습적 시술 없이 더 깊고 회복력 있는 수면을 경험하는지 설명합니다.

수면 장애와 신경계: 연관성은 무엇입니까?

지도책 조정이 어떻게 숙면에 도움이 되는지 이해하려면 먼저 경추 상부와 중추 신경계 사이의 연관성을 이해해야 합니다.

호흡, 심장 박동, 수면-각성 주기와 같은 무의식적 신체 기능을 조절하는 영역인 뇌간은 두개골 기저부에 위치하며 경추 상부로 둘러싸여 있습니다.아틀라스 척추골이 잘못 정렬되면 다음과 같은 미묘하지만 심각한 장애가 발생할 수 있습니다.

• 뇌간 통신
• 미주신경 기능 (부교감신경의 “휴식 및 소화” 활동을 조절하는 핵심)
• 뇌척수액 흐름 뇌로 가는
• 혈류
목과어깨의 근육 긴장

시간이 지남에 따라 이러한 장애는 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

• 잠들기 어려움
수면
• 장애
불안한
• 수면 패턴 수면
• 중 얕은 호흡,
• 밤에 불안하거나 두근거리는 생각
, 아침 피곤함, “수면
• ” 8시간 이상 지난 후에도 피곤함

아틀라스 척추 (C1) 란 무엇이며 왜 중요한가요?

C1이라고도 하는 아틀라스는 척추의 맨 위 척추입니다.머리를 똑바로 세워서 목을 최대한 움직일 수 있게 해줍니다.또한 뇌간 하부와 척수 상부를 수용하고 보호합니다

.

아틀라스의 정렬 불량 (주로 부상, 잘못된 자세 또는 반복적인 긴장) 은 신경 기능을 손상시키고 근육 긴장을 증가시키며 신체의 지속적인 투쟁 또는 도피 스트레스 반응을 유발할 수 있습니다.

Hiawatha (52233) 에 있는 카이로프랙틱 진료실에서는 척추 정렬 장애로 인한 자율 신경계 스트레스를 추적하는 적외선 열화상 스캔 (Tytron) 을 통해 이러한 효과를 명확하게 확인할 수 있습니다.

Atlas 조정이 수면 개선에 도움이 되는 방법

상부 경추 치료는 균열, 비틀기 또는 강제 조작을 포함하지 않기 때문에 일반 카이로프랙틱과 다릅니다.대신 아틀라스 척추에만 초점을 맞춘 정밀하고 비침습적인 교정인 고급 HIO 기법을 사용합니다

.

이 표적 접근 방식이 수면을 개선하는 방법은 다음과 같습니다.

1.신경계 스트레스 감소 C1에서의

정렬 불일치로 인해 신체가 낮은 수준의 스트레스 상태에 빠질 수 있습니다.이로 인해 코티솔 불균형이 발생하고 수면이 제대로 이루어지지 않습니다.아틀라스 조절의 이점으로는 뇌간에 가해지는 압력을 완화하고 부교감 신경계가 활성화되어 밤에 몸이 이완되도록 하는 것이

포함됩니다.

2.뇌로 가는 혈액과 뇌척수액의 흐름을 개선합니다. 머리와 목이

어긋나면 혈류와 뇌척수액 순환이 제한될 수 있습니다.이는 산소 전달과 독소 제거에 영향을 미치며, 이 두 가지 모두 편안한 수면과 아침의 맑은 아침을 위해 매우

중요합니다.

3.근육 긴장 완화 수면 부족에 시달리는

많은 환자들은 목 근육의 뭉침, 트랩 긴장 또는 어깨 통증으로 고통받기도 합니다.아틀라스를 교정하면 이러한 긴장이 완화되어 몸이 더 깊은 수면 단계에 들어갈 수 있도록 신체적으로 긴장을 푸는 데 도움이

됩니다.

4.수면-각성 주기를 재설정합니다. 뇌간과 미주신경의 기능이

향상됨에 따라 많은 환자들이 내부 시계가 정상화되기 시작한다고 보고합니다.환자는 더 빨리 잠들고, 덜 깨어나며, 더

많이 쉬었다고 느낍니다.

Atlas 정렬 불량이 수면에 영향을 미칠 수 있다는 신호

수면 문제가 척추에 기인하는지 궁금하신가요?다음 단서를 찾아보세요

.

• 밤에 자주 비틀고 돌리기 목이 뻣뻣하거나 아픈 상태로 잠에서 깨기 아침에 두통이나
• 편두통 수면 중 턱이 아프거나 움츠림 (TMD/TMJ) 밤에는 끈적거리고 아침에는 속이 쓰리는 느낌 섬유근육통이나
• 만성 피로 증후군으로 어려움을 겪음
목
• 부상, 편두통 또는 뇌진탕 병력

이러한 징후는 나중에 스캔에서 아틀라스 탈구 및 뇌간 압박 징후를 보이는 환자에게 흔합니다.

아틀라스 교정 후 환자가 보고한 개선

환자마다 다르지만 저희 사무실에서 상경부 카이로프랙틱 치료를 시작하는 많은 사람들이 다음과 같이 보고합니다.

• 더 빠르게 잠들기
• 밤에 잠에서 깨는 횟수가 적음
• 더 깊고 회복력 있는 수면
• 두통과 목 통증
• 감소 하루 종일 에너지 증가 수면 약물 의존도 감소
• 아침의
정신 선명도
• 향상

우리는 하이어와타, 시더 래피즈, 매리언, 노스 리버티, 무스카틴 및 그 외 지역의 환자들에게 서비스를 제공합니다.많은 사람들이 단지 이 전문적인 형태의 치료를 받기 위해 1~2시간을 여행합니다. 그 결과 그 자체로

효과가 드러나기 때문입니다.

수면에 초점을 맞춘 아틀라스 조절의 혜택을 가장 많이 받는 사람은 누구일까요?

수면이 부족한 사람은 거의 모든 사람이 혜택을 받을 수 있지만, 우리가 가장 일반적으로 도움을 주는 것은 다음과 같습니다.

• 불면증 또는 가벼운 수면 장애 환자 불안 관련 수면 장애가
• 있는 사람
• 뇌진탕 후 또는 편두근 후
• 긴장을 풀기 어려운 만성 통증 질환이 있는
사람 TMJ, 이명 또는 승모근
• 통증이 있는 사람 POTS, 자율신경계 기능 장애가 있는 사람, 교대 근무자, 장기간 피로감 또는
• 탈진이 있는 사람

수면 중심의 카이로프랙틱 치료를 위해 저희 사무실을 선택하는 이유

당사는 아이오와에서 Atlas Specific 카이로프랙틱을 제공하는 몇 안 되는 사무소 중 하나입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 고급 영상 및 스캔:
신경계
• 개선을 모니터링하기 위한
• 고급 HIO 상부 경추 기법
(Tytron) 척추부 주변 서모그래피 (Tytron) 로 세게 비틀거나 갈라지지 않는 부드러운 맞춤형 경험 뇌간, 미주신경 및 신경계
• 최적화를 위한
• 집중
치료

근처에 수면 척추 지압 요법사를 찾고 있든, 이미 다른 모든 것을 시도했든, 아틀라스 본 카이로프랙틱 자동차가 빠질 수 있습니다.

마지막 한마디: 신경계가 작동할 때 몸이 가장 잘 잔다

수면은 단순히 이완에 관한 것이 아니라 재생, 치유 및 호르몬 균형에 관한 것입니다.신경계에 스트레스가 가해지면 이 모든 것이 무너집니다

.

아틀라스의 정렬 불량을 교정하여 신체가 원래의 리듬에 다시 들어갈 수 있도록 도와줍니다.이것이 바로 상부경부 치료가 수면뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선하는 방법입니다

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더 나은 수면을 시작하십시오—자연스럽게

피로에 지쳐서 약물을 사용하지 않고 자연스럽게 숙면을 취할 수 있는 방법을 찾고 싶다면 오늘 저희 사무실에서 상담을 예약하세요.

📍 아이오와 주 히아와타에 위치하며 시더 래피즈, 매리언, 대번포트 등에서 온 환자들에게 서비스를 제공합니다.

정상에서 시작하여 여러분이 더 잘 쉬고, 치유하고, 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와드리겠습니다

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