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Sep 16, 2021
Elotoño está aquí y esto significa que millones de niños estánvolviendo a la escuela. Este es un momento emotivo para los padresde familia que envían a sus hijos a la escuela por primera vez.Para los niños, es la emoción de volver a encontrarse con susamigos a diario. Pero los quiroprácticos ven otro lado, menosemocionante, de volver a la escuela: muchas horas pasadas frente alaptops y teléfonos móviles y mochilas pesadas para llevar.
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Lamala postura comienza a una edad temprana
Cuandonosotros, los adultos de hoy, éramos niños, el estudio yla tarea significaba leer libros y escribir en cuadernos. Nuestrotiempo libre lo pasamos principalmente al aire libre, en el parque,jugando pelota u otros juegos. Los niños de hoy tienen una rutinamuy diferente después de regresar a la escuela. La mayor parte deltrabajo escolar se realiza en computadoras portátiles o tabletas.Cuando terminan la tarea, se encuentran con sus amigos y sacan susteléfonos inteligentes para jugar juntos a juegos en línea. Paralos quiroprácticos, esto significa que los niños comienzan adesarrollar problemas de postura a edades alarmantemente másjóvenes.
Lasalud de la columna vertebral es fundamental para eldesarrollo de su hijo
Lamédula espinal es una de las partes más críticas de nuestrocuerpo. Nos ayuda a mantenernos erguidos. También contiene lamédula espinal, una superautopista para los nervios que vienen delcerebro y se extienden a todas las partes de nuestro cuerpo. Sibien la mayoría de nosotros pensamos en lesiones graves cuandodiscuten el daño de la columna vertebral, los quiroprácticos sabenque incluso pequeñas desalineaciones entre las vértebras puedenafectar la salud y el bienestar de una persona. Y cada mañanadespués de que un niño vuelve a la escuela, su columna vertebralestá sujeta a esfuerzos indebidos. El culpable es la mochila quecontiene sus libros escolares y cuadernos.
Lasmochilas escolares son demasiado pesadas
Duranteaños, los quiroprácticos y otros profesionales de lasalud pediátrica han advertido que los niños llevan demasiado pesosobre sus hombros todos los días cuando van a la escuela. Unamochila no debe pesar más de un máximo del 15% del peso propio delniño. Así, un niño de primer grado que pese alrededor de 51 lb nodebe llevar una mochila que supere las 7.65 lb. Sin embargo,¿cuántas veces te has esforzado para ayudar a tu hijo a pasar lasmanos por las correas? Imagínese lo que le hace ese peso a lacolumna vertebral de un niño, ¡que sigue creciendo!
Sino puedes aligerar la carga, entonces elige un carro, que noejerza una presión extrema en la espalda de tus hijos. Además,aunque la carga esté dentro del margen recomendado, considere losiguiente:
• Elija una mochila con respaldo acolchado y correas acolchadas
• Asegúrese de que las correas sean del tamaño adecuado — lamochila no debe ceder por debajo de la cintura del niño
• No elija una mochila que sea más larga o más ancho que la espaldade su hijo medido desde los hombros hasta la cintura.
Cómoun quiropráctico puede ayudar a su hijo
Cuandollegue el momento de regresar a la escuela o iniciarlo porprimera vez, debe considerar llevar a su hijo a un quiroprácticopara evaluar y/o corregir su postura y alineación espinal. Apartede tratamientos específicos, los quiroprácticos pueden ayudartepor:
1.Enseñar a los niños a mantener una postura correcta
Sentarse en unescritorio durante horas puede causar serios problemas de postura.Cuando se aburren, los niños tienden a enrarse. Cuando estánenfocados en hacer ejercicios, se inclinan sobre el cuaderno. Ambasposturas son incorrectas y pueden causar daños en el futuro (dolorcrónico de espalda entre otros). Un quiropráctico puede enseñarle atu hijo cómo mantener una postura correcta y por qué es importantemantenerla todo el tiempo.
2.Prevención Tech Neck
Cuellotecnológico es el nombre de una curvatura antinatural delcuello causada por doblar la cabeza para mirar hacia abajo a unapantalla móvil. Con el tiempo, puede crear una tensiónsignificativa en el músculo y tendones del cuello, así como causardesalineaciones de las vértebras superiores de la columnavertebral. A través de una serie de ejercicios, ajustes y masajes,el quiropráctico puede aliviar los síntomas negativos del cuellotécnico. Más importante aún, los quiroprácticos pueden enseñar apadres e hijos cómo encontrar la postura correcta para usarcomputadoras portátiles y teléfonos inteligentes.
3.Comprobación de desalineaciones en juntas
Losniños pueden lesionarse fácilmente en la escuela durantedescansos o en clase de educación física. Un quiropráctico puedeevaluar la salud de su hijo examinando sus articulaciones yresolviendo desalineaciones e inflamación. Nunca es demasiadopronto para resolver estos problemas que sólo empeoran atiempo.
¡Deseamos a todos los niños un nuevo año escolar exitoso yanimamos a sus padres a buscar en nuestro registro en línea unquiropráctico local especializado en terapias para niños!
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